Todos tenemos que tener claro que la vuelta a la rutina no nos va a resultar fácil, tendremos que acoplarnos a unos horarios, tendremos que madrugar y no tendremos tanto tiempo para el ocio, pero lo que también sabemos que una vez hemos superado estos inconvenientes nuestro cuerpo también agradece el volver a la rutina y adoptar hábitos de vida saludable.

Desde vidasanaherbal te vamos a dar esos consejos nutricionales de vida saludable, en caso de querer controlar tu peso y quitarte esos kilos de más te aconsejamos que consultes con nuestros expertos que te realizarán un test de forma gratuita y te aconsejarán las pautas a seguir introduciendo el Batido F1 en el desayuno y la cena y dándote las recetas de la comida y la de los snacks que tienes que tomar diariamente.

Si necesitas más información como como tomar los productos de Herbalife podrás contactar con www.vidasanahebal/contacto, te asesoraremos gustosamente. Y si quieres saber como adelgazar en 21 días puedes consultar nuestra noticia Reto 21 días de Herbalife.

Desde vidasanaherbal, te vamos a dar algunos consejos sobre los productos que tienes que incorporar a tu alimentación.

En primer lugar, tenemos los alimentos antioxidantes. Deberás incorporar este tipo de alimentos a tu dieta. Al haber estados expuestos al sol durante todo el verano de forma más intensa, nuestro cuerpo ha incrementado su producción de radicales libres y el riesgo de sufrir foto-envejecimiento también ha aumentado, por ese motivo es tan importante el añadir a nuestra dieta los alimentos antioxidantes. Entre los elementos ricos en antioxidantes podemos encontrar: los aguacates, las zanahorias, los frutos rojos, la sandía, el aceite de oliva virgen extra, el apio y cualquier clase de cítricos.

Las legumbres y hortalizas. Es recomendable tomar más legumbres y hortalizas, puesto que nos aportan fibra y potasio, se podrán tomarlas en crudo, ensaladas o cocinadas.

Una de las cosas más importantes y fundamentales es la hidratación, en algunas ocasiones cuando tienes la sensación de tener hambre, en realidad lo que se tiene es sed y no nos damos cuenta. El estar bien hidratado será primordial, hay que beber mucha agua bien sea sola o con infusiones, zumos sin azucares añadidos y si puede ser mejor que sean ecológicos, caldos, etc. Esta ingesta de líquido, nos ayudará a eliminar toxinas con más facilidad y por consiguiente obtener la cantidad necesaria de minerales y vitaminas.

También es importante un aporte de suplementos nutricionales en caso de que sea necesario y si no fuera necesario es del todo aconsejable. estos suplementos nutricionales también e servirán en una dieta equilibrada, ya que te ayudarán a reforzar el sistema inmunológico y ayudarte a perder peso y a la vez mejorar tu salud. Para poder ayudarte, desde vidasanaherbal tenemos los suplementos alimenticios con aportes nutricionales para tu alimentación ricos en vitaminas como pueden ser: que te pueden ayudar en tu día a día entre los más habituales podemos encontrar los siguientes: